Старт 28 апреля
Школе жизненного баланса
„Life in Balance"
от Альбины Кох
Быть хорошей для всех = потерять себя
Начинайте СВОЮ жизнь в
Школа для вас, если
Вы не можете восполнить всю потраченную энергию, жизнь проходит в полусонном состоянии
Вам не хватает понимания с мужем
Вы выбираете не отдых, а работу, от этого ссоры и отдаление с близкими
Вы не знаете, как найти любимое дело
У вас нет времени на себя и вы не знаете, что хотите
Вы понимаете, чего хотите, но не знаете, как к этому прийти
Вы чувствуете нехватку поддержки семьи и окружающих
Вам не хватает интересного и мотивирующего окружения, в котором хочется развиваться
Вы постоянно чувствуете, что что-то не успеваете
Вы постоянно чувствуете усталость, тело не слушается
Вам кажется, что вы потеряли общий язык с детьми
Вы боитесь, что любимое дело не принесет доход
Вам не хватает понимания с мужем
Вы не знаете, как найти любимое дело
Вы выбираете не отдых, а работу, от этого ссоры и отдаление с близкими
Через 6 недель школы вы:
Качественно улучшите ваши отношения с любимым мужчиной и детьми
Научитесь ценить себя и свой пройденный путь
Научитесь создавать здоровые и крепкие отношения с собой и окружающими
Научитесь правильно планировать
Научитесь управлять своей жизнью
Поймете, в чем заключается истинный жизненный баланс
Альбина Кох
Альбина Кох - международный тренер Life Balance, ментор управленцев в Швейцарии, член совета ICF (International Coaching Federation) в Цюрихе и автор системы жизненного баланса.
Альбина прошла длинный и интересный путь из маленькой деревни в русской глубинке до наполненной жизни с успешной карьерой в Швейцарии, счастливой семьей, триатлоном и различными увлечениями.
Экономист и менеджер по первому образованию, Альбина продолжает обучаться в Европе и по всему миру в сферах стратегического и digital управления, психологии и нейрофизиологии.
Главное кредо Альбины:
Начав свою карьеру в банке в Германии и работая с 2009 в крупнейших международных компаниях в Швейцарии, Альбина успешно совмещает карьеру с семьей, спортом и другими проектами. Так она создала систему жизненного баланса. Эти фундаментальные знания и практический опыт являются основой международного женского Мастермайнда „Woman in Balance" и новой школы
„Life in Balance".
„Life in Balance".
Мы не способны повлиять на длину своей жизни, но мы можем сделать ее глубже и шире.
Программа школы жизненного баланса „Life in Balance"
Программа школы жизненного баланса
„Life in Balance"
„Life in Balance"
- Почему распространенные интерпретации баланса «Work Life Balance» и «Колесо Баланса» не совсем правильные, и к каким проблемам они приводят?
- В чем заключается истинный Жизненный Баланс?
- От чего зависит именно ваш Жизненный Баланс, и с чего начать путь к его достижению?
- Поймете, почему не стоит слепо следовать распространенным интерпретациям «Work Life Balance» и «Колесо Баланса»
- Сделаете первые шаги в сторону определения вашего истинного личного баланса
- Как провести аудит вашей жизни в данный момент и для чего это нужно?
- Как наши внутренние базовые потребности управляют нашей жизнью и как на это повлиять?
- Почему важно знать свои истинные жизненные ценности и как их определить
- Проведете качественный анализ своей жизни в разрезе сегодняшнего дня
- Разберетесь со своими базовыми потребностями, которые руководят вашими действиями
- Выкристаллизуете свои истинные ценности, вне зависимости от социального давления
- Почему важно иметь большое видение и проект жизни и как их создать?
- Прочертите свой жизненный путь
- Внесете в свою жизнь и во все, что вы делаете, глобальный смысл
- Откроете в себе внутреннюю мотивацию для всех последующих действий
- Создадите самый большой рычаг для изменений в вашей жизни
- Зачем и как правильно ставить цели?
- Что лежит в основе планирования и какие инструменты могут в этом помочь?
- Как преобразовать Большое Видение в план на 10 и 5 лет?
- Как правильно планировать на год, полгода, 3 месяца, месяц, неделю?
- Что следует учитывать в грамотном семейном планировании?
- Получите инструменты для воплощения мечты в реальность
- Научитесь правильно планировать, чтобы приходить к своим целям легко и в ресурсе
- Узнаете, как идти к своей мечте вместе со своей семьей, а не вопреки ей
- Что нужно знать из основ тайм-менеджмента, чтобы быть эффективным?
- Как высвободить дополнительное время в сутках?
- Как правильно расставлять приоритеты?
- Как расчистить свой хаос ролей и обязательств?
- Научитесь правильно управлять своим временем
- Избавитесь от привычки прокрастинировать
- Найдете дополнительное время в своих сутках
- Станете пунктуальными и уверенными в себе
- О чем говорят результаты последних мировых исследований в сфере нейрофизиологии и почему это важно для баланса в жизни?
- Как экологично управлять эмоциями в стрессовых ситуациях?
- Как достичь долгосрочного ресурсного состояния?
- Узнаете, кто или что управляет вашими реакциями и действиями
- Получите инструменты управления своей жизнью
- Научитесь управлять своими эмоциями в самых стрессовых ситуациях
- Узнаете, как оставаться в ресурсе и не выгорать
- Почему так важно и как развивать эмоциональный интеллект (EQ), чтобы улучшить отношения с людьми?
- Что лежит в основе здоровых коммуникаций?
- Как правильно ставить приоритеты и выстраивать гармоничные отношения в жизни?
- Научитесь создавать здоровые и крепкие отношения с собой и окружающими людьми
- Узнаете, как правильно общаться с членами семьи, коллегами, начальником
- В чем разница между самооценкой и самоценностью и как развить свою самоценность?
- Ваша лучшая версия - какая она и как ее создать?
- Как стать более уверенной и ценить свой пройденный путь?
- Познакомитесь с собой
- Научитесь себя ценить и любить
- Осознаете свою уникальность
- Станете более уверенной в себе
- Какое значение в отношениях играют различные роли и системы?
- В чем секрет здоровых отношений?
- Познакомитесь ближе со своим любимым мужчиной
- Узнаете основные принципы здоровых отношений в паре
- Научитесь говорить с мужчиной, чтобы он вас слушал и слышал
- Качественно улучшите ваши отношения
- Что лежит в основе воспитания детей с учетом нейрофизиологии и развития детского мозга?
- Как развить у детей самостоятельность и помочь им стать гармоничной личностью?
- Зачем нужны традиции в семье и как их создать и поддержать?
- Узнаете основные принципы здорового воспитания детей
- Научитесь говорить с детьми так, чтобы они вас слушали, и слушать так, чтобы они говорили
- Улучшите отношения с детьми и будете получать больше удовольствия от общения с ними
- Эфир по женскому здоровью с приглашенным экспертом
- Грамотная организация пространства (Как организовать пространство, чтобы оно давало, а не воровало энергию
- Почему распространенные интерпретации баланса «Work Life Balance» и «Колесо Баланса» не совсем правильные, и к каким проблемам они приводят?
- В чем заключается истинный Жизненный Баланс?
- От чего зависит именно ваш Жизненный Баланс, и с чего начать путь к его достижению?
- Поймете, почему не стоит слепо следовать распространенным интерпретациям «Work Life Balance» и «Колесо Баланса»
- Сделаете первые шаги в сторону определения вашего истинного личного баланса
- Как провести аудит вашей жизни в данный момент и для чего это нужно?
- Как наши внутренние базовые потребности управляют нашей жизнью и как на это повлиять?
- Почему важно знать свои истинные жизненные ценности и как их определить
- Проведете качественный анализ своей жизни в разрезе сегодняшнего дня
- Разберетесь со своими базовыми потребностями, которые руководят вашими действиями
- Выкристаллизуете свои истинные ценности, вне зависимости от социального давления
- Почему важно иметь большое видение и проект жизни и как их создать?
- Прочертите свой жизненный путь
- Внесете в свою жизнь и во все, что вы делаете, глобальный смысл
- Откроете в себе внутреннюю мотивацию для всех последующих действий
- Создадите самый большой рычаг для изменений в вашей жизни
- Зачем и как правильно ставить цели?
- Что лежит в основе планирования и какие инструменты могут в этом помочь?
- Как преобразовать Большое Видение в план на 10 и 5 лет?
- Как правильно планировать на год, полгода, 3 месяца, месяц, неделю?
- Что следует учитывать в грамотном семейном планировании?
- Получите инструменты для воплощения мечты в реальность
- Научитесь правильно планировать, чтобы приходить к своим целям легко и в ресурсе
- Узнаете, как идти к своей мечте вместе со своей семьей, а не вопреки ей
- Что нужно знать из основ тайм-менеджмента, чтобы быть эффективным?
- Как высвободить дополнительное время в сутках?
- Как правильно расставлять приоритеты?
- Как расчистить свой хаос ролей и обязательств?
- Научитесь правильно управлять своим временем
- Избавитесь от привычки прокрастинировать
- Найдете дополнительное время в своих сутках
- Станете пунктуальными и уверенными в себе
- О чем говорят результаты последних мировых исследований в сфере нейрофизиологии и почему это важно для баланса в жизни?
- Как экологично управлять эмоциями в стрессовых ситуациях?
- Как достичь долгосрочного ресурсного состояния?
- Узнаете, кто или что управляет вашими реакциями и действиями
- Получите инструменты управления своей жизнью
- Научитесь управлять своими эмоциями в самых стрессовых ситуациях
- Узнаете, как оставаться в ресурсе и не выгорать
- Почему так важно и как развивать эмоциональный интеллект (EQ), чтобы улучшить отношения с людьми?
- Что лежит в основе здоровых коммуникаций?
- Как правильно ставить приоритеты и выстраивать гармоничные отношения в жизни?
- Научитесь создавать здоровые и крепкие отношения с собой и окружающими людьми
- Узнаете, как правильно общаться с членами семьи, коллегами, начальником
- В чем разница между самооценкой и самоценностью и как развить свою самоценность?
- Ваша лучшая версия - какая она и как ее создать?
- Как стать более уверенной и ценить свой пройденный путь?
- Познакомитесь с собой
- Научитесь себя ценить и любить
- Осознаете свою уникальность
- Станете более уверенной в себе
- Какое значение в отношениях играют различные роли и системы?
- В чем секрет здоровых отношений?
- Познакомитесь ближе со своим любимым мужчиной
- Узнаете основные принципы здоровых отношений в паре
- Научитесь говорить с мужчиной, чтобы он вас слушал и слышал
- Качественно улучшите ваши отношения
- Что лежит в основе воспитания детей с учетом нейрофизиологии и развития детского мозга?
- Как развить у детей самостоятельность и помочь им стать гармоничной личностью?
- Зачем нужны традиции в семье и как их создать и поддержать?
- Узнаете основные принципы здорового воспитания детей
- Научитесь говорить с детьми так, чтобы они вас слушали, и слушать так, чтобы они говорили
- Улучшите отношения с детьми и будете получать больше удовольствия от общения с ними
- Эфир по женскому здоровью с приглашенным экспертом
- Грамотная организация пространства (Как организовать пространство, чтобы оно давало, а не воровало энергию)
Почему наша школа?
Работа в команде («система бадди»), которая дает возможность более сильного развития в пространстве поддержки и любви
Удобный формат коротких лекций по темам
Структурированная подача информации, без воды и с максимальной полезностью на единицу времени
Инструменты, которым обучают управленцев в Швейцарии
Глубокая работа со своей жизнью
Формат школы
Доступ к урокам 3 месяца
Онлайн-уроки на удобной обучающей платформе
Живые вебинары "Вопрос-ответ"
Мастермайнды для участников VIP-тарифа
После прохождения школы вы сможете к ним возвращаться, чтобы повторить и закрепить результат.
1 модуль в неделю с 1-3 уроками (по 20-40 минут), которые вы можете смотреть в записи в удобное вам время.
Участники всех тарифов смогут получить ответ на свой вопрос во время живого вебинара.
Для участников VIP-тарифа будут проходить регулярные групповые мастермайнд-встречи в онлайн-формате (ZOOM) для более глубокой и индивидуальной работы с Альбиной Кох.
Участники тарифов
"С поддержкой" и "VIP" смогут получить ответ на свой вопрос во время живого вебинара.
"С поддержкой" и "VIP" смогут получить ответ на свой вопрос во время живого вебинара.
Кейсы
Варианты участия
7 мест
"ВИП с мастермайндами"
Тариф 3
189 евро с 9.04
• Бонусы дошедшим до конца школы
• 2 живых вебинара с Альбиной
• Практические домашние задания без обратной связи
• Доступ ко всем урокам
"Самостоятельный"
Тариф 1
319 евро с 9.04
• 3 живых вебинара с Альбиной
• Проверка и индивидуальная обратная связь по домашним заданиям
• Доступ ко всем урокам
"С поддержкой"
Тариф 2
*Первый взнос 30%, остальное вы можете оплатить до начала школы
** При необходимости мы можем предоставить внутреннюю рассрочку 50/50
*** Если вы из России и не можете оплатить по ссылке, а также хотите получить предложение в рублях, мы готовы вам предоставить вам специальные условия. Для этого пишите нам в телеграме:
** При необходимости мы можем предоставить внутреннюю рассрочку 50/50
*** Если вы из России и не можете оплатить по ссылке, а также хотите получить предложение в рублях, мы готовы вам предоставить вам специальные условия. Для этого пишите нам в телеграме:
Ограниченное количество мест
• Общий чат для всех участников школы
• Общий чат для всех участников школы
• Бонусы дошедшим до конца школы
• 3 бонусных вебинара с приглашенными спикерами (Екатерина Петерсил, Анна Филимонова, Julia Base)
• Доступ ко всем урокам
• Проверка и индивидуальная обратная связь по домашним заданиям лично от Альбины Кох
• Общий чат для всех участников школы
• 3 живых вебинара с Альбиной
• Бонусы дошедшим до конца школы
• 3 бонусных вебинара с приглашенными спикерами (Екатерина Петерсил, Анна Филимонова, Julia Base)
• 4 групповые МАСТЕРМАЙНД встречи (по 2 часа) с Альбиной Кох
• 1 индивидуальная сессия с Альбиной
• Право вступить в закрытый международный клуб "Womаn in Balance" после прохождения школы
• 4 групповые МАСТЕРМАЙНД встречи (по 2 часа) с Альбиной Кох
• 1 индивидуальная сессия с Альбиной
• Право вступить в закрытый международный клуб "Womаn in Balance" после прохождения школы
• 3 бонусных вебинара с приглашенными спикерами (Екатерина Петерсил, Анна Филимонова, Julia Base)
• 4 групповые МАСТЕРМАЙНД встречи (по 2 часа) с Альбиной Кох
• 1 индивидуальная сессия с Альбиной
• Право вступить в закрытый международный клуб "Womаn in Balance" после прохождения школы
649 евро с 9.04
KOCH Consulting & Coaching, Switzerland